Lampy Wewnętrzne do Czytania

Lampa do czytania różni się od każdej innej jednym: ma oświetlić powierzchnię wielkości kartki, a nie pokój. Wszystko, co ważne, wynika z tej jednej różnicy — kąt, jasność i to, gdzie stoi.

Trzy parametry, które decydują

• 400–600 lumenów skierowanych na stronę. Nie na sufit, nie na ścianę. Oprawa rozpraszająca światło równomiernie po pokoju do czytania się nie nadaje, choćby miała 2000 lm.
• Klosz osłaniający źródło. Widok świecącej żarówki obok tekstu wymusza ciągłą adaptację źrenicy i po pół godzinie męczy.
• Brak migotania. Tanie sterowniki LED pulsują niezauważalnie dla oka, ale przy dłuższej lekturze dają ból głowy.

Gdzie postawić — zasada cienia

Światło ma padać zza ramienia, z boku przeciwnego do ręki, którą trzymasz książkę lub piszesz. Ustawione z przodu odbija się od papieru; ustawione za plecami centralnie — rzuca twój własny cień na tekst.

Jaka oprawa do jakiego miejsca

Gdzie czytaszCo wybrać W łóżkuKinkiet z ruchomym ramieniem 60–80 cm nad materacem, z własnym włącznikiem W foteluLampa podłogowa z kierunkowym kloszem, dolna krawędź na wysokości ramienia Przy biurkuLampka z regulowanym ramieniem, ustawiona po stronie przeciwnej do ręki piszącej Na kanapieLampa łukowa z ramieniem wysuniętym nad oparcie

Barwa światła

Do czytania w ciągu dnia 3500–4000 K, wieczorem 2700–3000 K. Zimne światło poprawia kontrast liter, ale wieczorem opóźnia zasypianie — dlatego oprawa ze ściemniaczem albo o zmiennej barwie jest w tej roli wyraźnie lepsza od stałej.

Najczęstsze pytania

Jaka lampka do czytania w łóżku?

Kinkiet lub lampka z kierunkowym kloszem i własnym włącznikiem, dająca 400–600 lm na stronę i nie świecąca w stronę osoby leżącej obok.

Ile lumenów potrzeba do czytania?

400–600 lm skierowanych na książkę, co odpowiada mniej więcej 300–500 luksom na powierzchni strony.

Czy czytanie przy słabym świetle psuje wzrok?

Nie uszkadza trwale, ale męczy — źrenica pracuje na granicy, a mięśnie akomodacyjne nie odpoczywają. Stąd zmęczenie i ból głowy po dłuższej lekturze.

Zobacz też lampy stojące do czytania oraz lampki nocne do czytania.